Nordic-Walking macht glücklich! (für Anfänger)

Copyright: © Dominik Ketz für „Das Bergische“

Nordic-Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining im Freien, das leicht erlernbar und für jeden geeignet ist...und nebenbei noch glücklich macht !!!

Durch Nordic-Walking wird Dein Herz-Kreislauf-System angeregt, Deine Körperhaltung verbessert, Muskelauf- und Fettabbau gefördert,
und Dein Immunsystem nachhaltig gestärkt.

Wir werden gemeinsam in einer Gruppe lernen, die Walking-Stöcke effektiv einzusetzen ("ALFA-Technik") und die Freude an der Bewegung steht bei allem an oberster Stelle.

Was Du brauchst?...
- feste Schuhe
- dem Wetter angepasste Kleidung 
- Getränk
- Nordic-Walking-Stöcke

Falls Du noch keine eigenen Stöcke haben solltest, kann ich Dir zu Beginn gerne welche ausleihen.

Start: Freitag, 27. September 2024

Termine: 8 Termine,27.9./4.10./11.10./18.10./8.11./15.11./22.11./29.11.

Uhrzeit: jeweils 9.30 Uhr -11.00 Uhr

Treffpunkt: Kurpark Nümbrecht, Eingang/Parkplatz/Tafeln

Kosten: €108 ,-

Anmeldung unter hoffmanngaby@aol.com