Bergische Wanderwoche 2025
Schnupperkurs Waldbaden
Schnupperkurs für Erwachsene zum Kennenlernen von Waldbaden und Wald-Gesundheitstraining
Ort: Wald in der Umgebung der Holsteins Mühle, Nümbrecht
Inhalt: Waldbaden ist eine japanische Naturtherapie zum Stressabbau. Wald-Gesundheitstraining ist eine vom Kneippärztebund entwickelte Naturtherapie, in welche die neuesten Erkenntnisse der Neuropsychologie einfließen. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie weitere Übungen zur Gesundheitsförderung gehören zu jedem Wald-Gesundheitstraining. Ein mehrstündiger Aufenthalt im Wald kombiniert mit diesen Übungen stärkt das Immunsystem und fördert einen gesunden Schlaf durch eine nachhaltige Regeneration von Körper und Psyche in der wohltuenden Ästhetik und Ruhe des Waldes.
Streckenlänge: ca. 3,5 km
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: Erw.: 14,00 €
Anmeldung bitte bis zum 09.05.2025
Treffpunkt: Parkplatz vor der Holsteins Mühle (Schluss-Einkehr in der Holsteins Mühle möglich)
Bitte denken Sie an entsprechende Kleidung, festes Schuhwerk und Rucksackverpflegung.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Wald-Gesundheitstrainer Benoît Marchal, Tel. 0151-22949844, waldgesundheitstraining@netcologne.de und auf www.wald-gesundheitstraining.com