„Zeit für mich“ – Entschleunigen in der Vorweihnachtszeit
In diesem Workshop werden ausgewählte warme und wechselwarme Anwendungen nach Kneipp vorgestellt und ausprobiert, die sich einfach in den Alltag einfügen lassen
Copyright: © Dominik Ketz für „Das Bergische“
In der oft hektischen und betriebsamen Vorweihnachtszeit geraten Entspannung und Selbstfürsorge häufig in den Hintergrund. Viele Menschen fühlen sich gestresst, sind erschöpft oder anfällig für Infekte.
In diesem Workshop werden ausgewählte warme und wechselwarme Anwendungen nach Kneipp vorgestellt und ausprobiert, die sich einfach in den Alltag einfügen lassen. Sie fördern das Wohlbefinden, die Entspannung und Regeneration nach einem anstrengenden Tag und lindern leichte Befindlichkeitsstörungen. Zu diesen Anwendungen zählen das Wechselarmbad, das Wechselfußbad, das ansteigende Fußbad, die heiße Rolle, Auflagen und Kompressen.
Bitte ein Handtuch, eine Wolldecke und warme Socken mitbringen!
Datum: Samstag, 7.12.2024
Uhrzeit: 10 Uhr
Ort: VHS - Akademie Nümbrecht, (Schulcampus Mateh-Yehuda-Str.)
Kostenbeitrag: 5 Euro
Anmeldung und nähere Informationen bei:
Nanja Schriever-Sommer, Tel. 02293-901950, E-Mail: schriever-sommer@web.de