VHS Kurs: Yoga-Fitness

Copyright: VHS Oberberg

Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper vom Kopf bis zu den Zehen gestärkt. Gleichzeitig wird die Dehnfähigkeit bzw. Flexibilität gefördert und verbessert. Atmung, Haltung und Bewegung werden miteinander verbunden. 

Den Stundenabschluss bildet eine Schlussentspannung.

Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Handtuch, Decke und - wenn möglich - Yoga-Block, -Gurt und kleines Kissen mitbringen.

Wir bitten um Beachtung, dass der erste und zweite Kurstermin jeweils in den Herbstferien liegt.

Beginn: 13.10.2025-15.12.2025, montags, 17:30 - 19:00 Uhr, 10 Termine

Gebühr: 60,00 EUR, 

Anmeldung unter www.vhs-oberberg.de